Miesięczne archiwum: Czerwiec 2015

Menopauza oznacza ostatnia mieszaczkę. Okres kilki lat przed i po niej określa się czasem przekwitania. Medycyna pomaga kobietom przebyć ten czas jak najlepiej. Średni wiek przekwitania u kobiet zaczyna się od 45 do 50 lat. Do menopauzy dochodzi w wyniku osłabienia funkcji hormonalnej jajników i zaprzestania miesiączki. Menopauzę rozpoznajemy, gdy u kobiety po 40 roku życia przez ponad 6 miesięcy nie występują samoistne krwawienia miesięczne. Życie po menopauzie wcale nie musi być smutne i pozbawione barw. Jednak niedobór hormonów może spowodować nawet stan depresyjny, który wymaga już specjalistycznego leczenia. Do typowych objawów należy nadmierna potliwość, uderzenia gorąca, złe samopoczucie lub niekontrolowane zmiany nastrojów. Wraz z menopauza zmienia się kościec, a to powoduje zwiększone ryzyko zachorowania na osteoporozę. Aby kobieta przeszła ten okres bez burzliwych wspomnień powinna zadbać o prawidłowy poziom witamin, koenzymu Q10, wapnia i lecytyny. Mimo tego, że z roku na rok świadomość kobiet na temat okresu menopauzy wzrasta, to jednak wiedza w zakresie jego konsekwencji wciąż nie jest wystarczająca. 18 października przypada Międzynarodowy Dzień Menopauzy, w którym przypomina się kobietom, że mogą przebyć ten okres jako coś naturalnego. Dzięki osiągnięciom współczesnej medycyny towarzyszące jej uciążliwe dolegliwości można łatwo złagodzić, a część z nich nawet całkowicie wyeliminować. Warto skonsultować się z lekarzem, poradzić ginekologa lub chociaż poczytać o menopauzie w fachowych książkach.

Depresja to choroba naszej psychiki, która objawia się zaburzeniem koncentracji, problemy ze snem, utrata apetytu, zaburzenia menstruacyjne, nadużywanie alkoholu, problemy z wykonywanie podstawowych czynności czy niebezpieczne rozmyślanie o śmierci i samobójstwie. Objaw jest znacznie więcej w zależności od rodzaju depresji. Można te chorobę leczyć zarówno medycyną konwencjonalną jak i naturalna. Ta pierwsza proponuje w swoich praktykach psychoterapię. Jest to świadome wywieranie wpływu na psychikę pacjenta, w taki sposób, aby zmienił on swój sposób myślenia o sobie i otaczającym go świecie. W początkowych stadiach leczenia niezbędne jest połączenie działań psychoterapeuty ze środkami farmakologicznymi. Ogólnie leki antydepresyjne maja zwiększyć poziom serotoniny, dopaminy i noradrenaliny. Jednak dopasowanie prawidłowych leków jest czynnością bardzo trudną i bardzo ważną w leczeniu. Stosuje się tez leczenie elektrowstrząsami i jest to najbardziej skuteczna metoda, ale została ona ograniczona do stosowania na pacjentach, gdzie depresja jest bardzo silna, zagraża bezpośrednio życiu chorego lub jest on odporny na leki. Jest tez szczególna depresja tzw. jesienno-zimowa, która jest skutecznie leczona w fototerapii. Stosuje się to lampy naświetlające chorego. Z tego względu, że depresja to zaburzenie naszego nastroju i stanu emocjonalnego w jej leczeniu medycyna naturalna wykorzystuje się praktyki bioenergoterapeuty. W pokonaniu depresji ważne jest, aby chory miał wsparcie w bliskich, czuł ich bliskość.

Medycyna rozwija się coraz bardziej dlatego tez i ta metoda tworzenia potomstwa jest coraz skuteczniejsza i korzysta z niej bardzo dużo par, nie mogących posiadać swoich dzieci. Zapłodnienie to polega na połączenie komórki jajowej z plemnikiem w warunkach laboratoryjnym i poza układem rozrodczym kobiety. Wywołany zarodek jest umieszczany w macicy i przy pozytywnym wyniku wywołuje on ciążę. Dalej przebiega ona już w sposób naturalny. Niepokojący jest jednak fakt, ze zarodki, których nie udało się umieścić w macicy z wywołaniem ciąży są zabijane i niszczone. Także te komórki jajowe i plemniki, które w trakcie laboratoryjnego zapładniania nie dokonały korzystnych efektów są wyrzucane. Jest to niezgodne z człowieczeństwem, nie można przecież zapominać, że zarodek jest uznawany już za początek człowieka. Wszystko to dzieje się w sposób nienaturalny, wręcz wymuszony, dlatego kościół tak bardzo sprzeciwia się tej metodzie walki z bezpłodnością. Najlepsze światowe kliniki uzyskują skuteczność w wysokości 30-40%. Z metodami wspomaganego rozrodu człowieka wiąże się również możliwość diagnozowania chorób genetycznych zarodka przed jego podaniem do macicy, bądź badanie genetyczne komórki jajowej przed zapłodnieniem. Głównym powikłaniem ciąży tak wywołanej jest powstanie ciąży bliźniaczej i mnogiej, a to dlatego, że w czasie umieszczania zarodków w macicy jednocześnie transferuje się ich kilka. Ciąża mnoga jak wiadomo jest bardziej zagrożona na przedwczesny poród i poronienia. W niektórych krajach więc wprowadzono ograniczenia co do ilości wprowadzanych zarodków.

Jest to najlepiej ukazany sposób odżywiania się, który przedstawiono w sposób graficzny i logiczny. Wszyscy przedstawiciele medyczni zawsze powtarzają, ze najważniejsze jest prawidłowe odżywianie się. Na samym dole piramidy, czy w produktach niezbędnych, które powinno się jeść codziennie znalazły się: ciemne pieczywo, masło roślinne i oliwa z oliwek. Także ważne jest aby jeść pięć razy dziennie owoce i warzywa. Wyżej mamy nabiał, w którym dominują jogurty, biały ser, ale także są tam ryby, białe mięso i drób. Jeszcze wyżej nad nimi, ustawiono czerwone mięso i białe pieczywo. Mamy je jeść raz w tygodniu, aby dawka nie była szkodliwa dla organizmu. Na samym szczycie piramidy są słodycze i Fast foody. Najlepiej by było ich wcale nie jadać, ale jeśli nie można się już całkowicie oprzeć pokusie powinno się je spożywać bardzo rzadko. Poza jedzeniem w tej piramidzie znajduje się tez aktywność fizyczna. Jest ona umieszczona na samym dole, aa więc jest najważniejsza. Warto codziennie chociaż piętnaście minut poświęcić dla zdrowia i trochę się zrelaksować podczas ćwiczeń. W zakres codziennej gimnastyki nie wchodzi tylko tradycyjna gimnastyka, ale też spokojny spacer, marsz czy trucht. Układając codzienne menu trzeba pamiętać, że ilość spożywanych kalorii zależy od naszej masy ciała i aktywności fizycznej. Jeżeli sami nie potrafimy ocenić naszego zapotrzebowania, możemy poprosić o pomoc dietetyków, którzy doskonale się na tym znają. Szczególnie ważne jest, aby w naszym życiu nie zabrakło ruchu, kiedy mamy nadwagę lub cierpimy na choroby układu krążenia.

Szukaj

Zakładki

Kategorie

Ciekawe Strony